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台北羽球公開賽女單進32強 洪毅婷拚至少贏1場
（中央社記者黃巧雯台北2日電）中華台北羽球公開賽女單資格賽，台灣選手唐琬貽、洪毅婷搶下晉級會內賽32強門票，第2次參賽的洪毅婷前次會內賽首輪就打包，這次訂定目標，希望會內賽至少贏1場。
世羽聯（BWF）世界巡迴賽超級300等級的中華台北羽球公開賽今天起在台北小巨蛋舉行，首日登場為資格賽。
洪毅婷今天在資格賽與目前就讀於高雄高級中學的洪恩慈交手，首局沒給對手太多機會，在2比1領先情況下，打出一波10比0攻勢奠定勝基，以21比7拿下首局，第2局再以21比10奪勝，晉級32強。
對於自己表現，洪毅婷表示，都還在控制內，但因場地較大，「球可能飛比較慢，出手速度都要再調一下」，目前還在適應中。
去年首度參加台北公開賽從會內賽打起，但首輪就敗下陣來，這次再度參賽，洪毅婷坦言，比較不緊張，希望這次能突破前一次首輪表現，希望會內賽至少要贏1場。
另一場女單資格賽同樣上演「台灣情趣娃娃要丟哪內戰」，唐琬貽以21比6、21比4擊退郭晏綺，唐琬貽認為，今天有發揮實力，拿出平時該有的狀態，「我的落點打得滿準的」。
唐琬貽自高中起已累積多次參加台北公開賽的經驗，最好的成績為16強，對於此次目標，她僅說，「沒想那麼多」。
女單資格賽結果目前已全數出爐，除了洪毅婷、唐琬貽搶下32強門票外，另2張門票分別由中國香港選手范嘉茵、張櫻美取得。（編輯：李錫璋）1071002
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「尿路結石可以吃鈣片嗎？」這是許多人的迷思。營養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼疏鬆症患者，便因此停止服用鈣片，事實上，攝取足量的鈣片，不但不會造成結石，對骨質疏鬆也有幫助。
挑鈣片含D3＋鎂 效果比較好
另外，若要聰明吃鈣片，在鈣片選擇上也有訣竅。營養師洪若樸強調，鈣片依成分可分為2大類，一是人工鈣，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；二是天然鈣，大多從牡蠣或動物骨粉萃取，因此價格也較人工成分貴。
目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。
遙控跳蛋影片屏東情趣蛋糕身體缺鈣 較易尿路結石
至於坊間謠傳：吃「鈣片」補鈣會造成「尿路結石」？事實上，是一錯誤說法。營養師洪若樸強調，尿路結石最常見為草酸鈣結石，其中草酸對結石的影響遠勝於鈣，故關鍵點在於限制草酸而非鈣；反之，缺乏鈣的人，較容易罹患尿路結石。
因為當食物中的鈣和草酸結合在一起時，會讓草酸鈣隨糞便排出，因而降低草酸和鈣進入血液的機會，故能避免因草酸過高而增加結石的風險。因此，要預防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽，以及補充適量的鈣。
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